贵阳宗源大道瑜伽禅修院
服务热线:400-008-6280
当前位置>贵阳宗源大道瑜伽禅修院>贵阳普拉提瑜伽教练培训

贵阳普拉提瑜伽教练培训

贵阳普拉提瑜伽教练培训

  • 上课时段:详见详情
  • 教学点:1个
  • 开班时间:滚动开班
  • 课程价格:请咨询
  • 已关注:675
  • 优惠价格:请咨询
  • 咨询电话: 400-008-6280
  • 微信咨询:tan4811
授课学校:贵阳宗源大道瑜伽禅修院 (点击获取校区地址)
课程介绍 学习资料

  课程简介

  宗源大道团队精英导师,带领大家五天的专业提升盛宴,从普拉提的根本出发,从垫上普拉提到大器械的精华动作大师级解读,到针对不同人群的私教技术、小班思路,建立扎实的根基,突破专业的瓶颈,将为你明年铺下来一个美好的基础!

  普拉提是一种肌肉深层练习,它透过一些节奏的动作,结合科学的呼吸,更多专注的控制肌肉,达到塑形、建立正确模式以及募集顺序的目的。使您更好的控制自己的身体,使肌肉有力而却不失修长有型!!在训练中加入普拉提床等健身器材的辅助,可以让普拉提大器械的练习更多变、更准确和更可控。

  课程特点

  ①全封闭式五天四夜集中提升!

  ②精英导师不同主题一次击破!

  ③理论器械评估塑形理疗实战!

  ④小班与私教专业营销同步UP!

  课程收获

  ①颠覆你三观的训练技术

  ②让你学会举一反三灵活运用普拉提

  ③从根本反思什么是普拉提练习的状态

  ④普拉提器械动作中的精华

  ⑤学习针对不同人群制定训练方案

  ⑥常用纠正性训练技术与孕产私教技术

  ⑦不止学会怎么做,还要学习怎么卖!

  招生对象

  ◇瑜伽、普拉提或健身私人教练、馆主等

  ◇手法或运动康复治疗师,相关人体健康从业者

  ◇普拉提大器械爱好者

  课程内容

  ①极具意义的普拉提历史与基础

  1.从普拉提历史反思普拉提的意义与重点

  2.普拉提六大原则

  ②普拉提“五大件”精华动作解密

  我们会从动作的原型出发/触发,认识每个动作的深义,同时加以变化延伸

  1.Reformer(普拉提重组器/塑身机/核心床)精华系列动作解读

  2.Wunda Chair(普拉提椅/稳踏椅/平衡椅)精华系列动作解读

  3.Ladder Barrel(梯筒)精华系列动作解读

  4.Cadillac(凯迪拉克/秋千床)精华系列动作解读

  5.Spine Corrector(脊柱矫正器)精华系列动作解读

  ③快速制定器械普拉提个体方案

  -锁定每件器械的实际常用范围

  -初步认识KantPilates?MovementMindMap SYSTEM

  -学习KantPilates?体系特有的快速制定方案系统

  ④实战型垫上普拉提私教技术

  1.四种常见体态分析

  2.实用基础静态体态评估

  3.认识上/下交叉综合症

  4.用普拉提动作诊治一体的评估思路

  5.从体态与普拉提动作触发分析常见的肩颈腰腿疼痛

  ⑤孕产器械普拉提精华解密

  1.产后修复时间

  2产后练习方案和实践

  3盆底肌针对性训练

  4腹直肌分离恢复训练

  ⑥塑形核心床训练私教与小班编排

  1.大器械塑形中常用的拜拜袖,蜜桃臀,马甲线等部位的基础解剖知识

  2.如何针对性训练塑主题目标肌群

  3.如何避免常见的错误

  4.对于有腰椎间盘突出/假胯/肩周炎/腹直肌分离等的会员如何避免踩雷

  ⑦混合普拉提大器械私教精讲

  1.如何运用普拉提全场馆器械合理设计和完成一节高效的私教课

  2.针对不同客户的身体需求,给出简洁明了又快速有效的方案设计

  3.私教体验的流程、选择练习的部位、动作选择的原则、话术和课程氛围的打造

  4.把控课程的趣味性与流畅性,让私教课流畅而不枯燥

  学习方式

  1、 示范动作,分解重点训练环节

  2、 晨考解析,模拟实战操作精进技法

  3、 带领复习,熟练当日学习内容

  学习时间

  以报名时客服通知为准

  学习费用

  以报名时间段客服通知费用为标准。

扫描二维码免费领取试听课程

报名预约

登录优校教育网

注册优校教育网

免费短信关闭