中医养生的膳食原则 中医强调根据四季变化调整饮食,根据不同体质、健康状况和生理状态调整膳食结构和搭配。例如,夏季可以多吃清淡易消化的食物,冬季可以多吃温补食物,老年人可以多吃滋阴补肾的食物等。 口感粗糙的食物才有纤维吗 不是的,...
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